Alustab järjekordne pereprogramm

              Toetav pereprogramm!  Tule kuulama ja saa teadlikumaks lapsevanemaks!

Eesmärgiga parandada iseenda ja pereliikmete toimetulekut ning omavahelist koostööd.

Programm koosneb kolmest moodulistEsmalt keskendutakse mustrite kaardistamisele. Seejärel on plaanis töö mustrite murdmisega. Viimasena paarisuhte toetamine.

Eelregistreerimine vajalik!

Sissejuhatav infotund: teisipäeval, 05. septembril, kell 18.45 – 19.45

Pereprogramm alustab: teisipäeval, 12. septembril

I moodul: Iseendas ja peres toimuva kaardistamine

  1. Rollid ja nende mõju toimetulekule (12.09)
  2. Viha: kes ja kuidas (19.09)
  3. Lapsepõlve täitmata vajadused (26.09)
  4. Enesehinnang (03.10)
  5. Meie valikud suhtes ja piirid (10.10)

II moodul: Tervendavad mustrid peres

  1. “Prügi komposter” (tunnetega töö, sh viha juhtimine) (17.10)
  2.  Enesekindluse taastamine (24.10)
  3.  Mängulisuse taasleidmine (31.10)
  4. Uute piiride seadmine (07.11)
  5. Lastega suhete taastamine ja edendamine  (21.11)

III moodul: Paarisuhte koolitus  25-26.11, Hind 90€/paar (Tavahind 320€/paar)  Kohad on täis!

Toimumise koht: Pikk 12b, Tartu (Devi Reikistuudio)
Rühmatöö on osalejatele TASUTA! (v.a. paarisuhte koolitus)

Infot küsi ja osavõtusoovist anna julgesti teada!
Tel: 53 412 485 (projektijuht Inge Vallandi), inge.vallandi@mail.ee

Programmi toetab Hasartmängumaksu Nõukogu

Koolituskalender

15.09 kell 18.00 alustab järjekordne naiste enesearengu kursus

14017872_1155430674516833_40775822_n

Naiste enesearengu kursus: Emotsionaalselt terve naine ehk kaheksa loobumist oma elu muutmiseks

Kursus mõeldud naistele, kes soovivad avastada iseennast ja leida vastuseid küsimusele, kuidas teha sobilikke valikuid nii, et jätkata oma eluteed emotsionaalselt tervena ja luua tervislikke suhteid.

Pakume turvalist keskkonda
, kus oma mõtteid, tundeid ja kogemusi jagada ning teha enda jaoks sobilikke valikuid. Oodatud on kõik naised,  kes on enesearendusega tegelenud, tegelemas või kavatsevad seda teha. Oluline on tahe olla siiras ja avatud, aktsepteerida teisi.

Enesearengu kursusel käsitletavad teemad:

  1. Loobu kartmast seda, mida teised sinust mõtlevad,  (…vali vabadus).
  2. Loobu valetamisest iseendale (ja teistele), (…vali siirus).
  3. Loobu elamast valede asjade nimel.
  4. Loobu viha, kurbuse ja hirmu eitamisest.
  5. Loobu enda ja teiste süüdistamisest, (…vali vastutuse võtmine elu eest).
  6. Loobu ületoimimisest.
  7. Loobu väärast mõtlemisest, (… vali elu tõelisus)
  8. Loobu elamast kellegi teise elu.

Kursuse algideestik pärineb raamatust “The Emotionally Healthy Woman: Eight things you have to Quit to change your life“, autor: Geri Scazzero.  Loobumise all mõistame me tugevust ja siira elu valikute tegemist, mitte nõrkust või meeleheitlikku allaandmist. Teekond emotsionaalse tervenemise suunas algab loobumistest. Kui me loobume meid kahjustavatest asjadest, oleme vabad valima teisi teid  elamiseks tervislikumalt ja  vähem stressirohkes elustiilis. Midagi alati murdub hinges, kui me lõpuks ütleme “nüüd aitab!”, kuid see peab juhtuma õigel põhjusel, õigel ajal ja õigel viisil.

Kohtume kaheksal korral kaks korda kuus septembrist kuni detsembrini neljapäeviti kl. 18.00
Kursust viib läbi psühholoog, psühhoterapeut Signe Uustal.

Info ja registreerimine: info@hingekeel.ee, telefonil 56 888 660.
Kursuse maksumus registreerumisel  kuni 31.08.16.a.   66 € /osaleja, hiljem 80 € /osaleja

Naistekursusel osalenud on andnud tagasisidet:

  • Kursusel osalemine andis mulle palju ja õpetas palju. Andis emotsionaalset tuge, uusi tuttavaid, kellega n-ö väikestes gruppides töötades tekkis soe sõbralik ühtekuuluvustunne. Tekkis tahtmine ennast avada ja teisi kuulata. Nii mõnegi teema puhul tuli tõdeda, et naistena või ka lihtsalt inimestena oleme sarnasemad, kui me esmapilgul arvatagi oskame.Naistekursusel osalemine õpetas palju. Meeldisid lugemismaterjal, mida iga kord enne uut kogunemist lugeda saime ja töölehed, kus oli alati ruumi ka eneserefleksiooniks. Rühmajuht Signe oli materjalidega suurt vaeva näinud. Aitäh talle!Enda puhul kogesin, et kui algul mõni teema mind ei tundunud puudutavat, siis rühmas osaledes ja teisi kuulates leidsin sageli kokkupuutepunkte ja oli, mida kõrva taha panna. Tööd tegime nende „loobumistega“ kõvasti ja mõnikord oli ka valusamaid teemasid ning mõttekohti, aga koos leidsime, et nii oligi hästi. Grupp kujunes tõepoolest toredaks ja ühtehoidvaks.Soovitan seda kursust südamest kõigile naistele, kes soovivad end paremini tundma õppida, midagi uut kogeda ja lihtsast inimlikust koosolemisest rõõmu tunda.
  • Koolitus oli väga hariv, harutati lahti põhilised ja olulised valupunktid naise elus. Detailne, töölehed, videod olid harivad. Grupitööd tõid välja naiste eripärad ja sarnasused. Loen kindlasti materjali üle ja et konkreetseid probleeme lahendada. Panen kursuse materjali nähtavasse kohta!
  • Väga huvitavad teemad olid ja puudutasid-kõnetasid. Pani mõtlema sügavamalt ja aitas asju veel rohkem arusaadavamaks saada. Kindlasti kasutan uusi teadmisi edaspidi(olen juba seda teinud), Väga hea koolitus.

Alustab pereprogramm lapsevanematele: Teadlikumaks ja oskuslikumaks lapsevanemaks kasvamine

pereprogramm

Toetav pereprogramm lapsevanematele!
Tule kuulama ja saa teadlikumaks lapsevanemaks!

Eesmärgiga parandada iseenda ja pereliikmete toimetulekut ning pereliikmete omavahelist koostööd.

Programm koosneb neljast moodulist. Esmalt keskendutakse  mustrite kaardistamisele.  Seejärel on plaanis töö vanemlusega ja mustrite murdmisega. Viimasena paarisuhte toetamine.

Eelregistreerimine vajalik!

Sissejuhatav infotund: teisipäeval, 23. augustil, kell 18.00

Pereprogramm alustab: teisipäeval, 30. augustil, kell 18.00

I moodul: Iseendas ja peres toimuva kaardistamine

1. Viha: kes ja kuidas (30.08)

2. Lapsepõlve täitmata vajadused (06.09)

3. Enesehinnang (13.09)

4. Meie valikud suhtes ja piirid (20.09)

II moodul: Vanemluse 9 ehituskivi

5. Sissejuhatus. Ehituskivid: Pühendumine, emotsioonid (27.09)

6. Konfliktid, intiimsus ja lähedus (18.10)

7. Sõnad, teod (25.10)

8. Usaldus, andestus, armastus (01.11)

III moodul: Tervendavad mustrid peres

9. “Prügi komposter” (tunnetega töö, sh viha juhtimine) (08.11)

10. Enesekindluse taastamine (15.11)

11. Mängulisuse taasleidmine (22.11)

12. Uute piiride seadmine (29.11)

13. Lastega suhete taastamine ja edendamine  (06.12)

IV moodul: Negatiivsuse eemaldamine paarisuhtest (Imago teooria)

14. Paarisuhte algtõed ja kriitikavaba suhtlemine (13.12)

15. Teadlikkusest ja kasvamisest paarisuhtes, uus suhtevisioon (20.12)

Toimumise koht: MTÜ Hingekeel, Vanemuise 65, II korrus, Tartu

Programm on osalejatele TASUTA!

Infot küsi ja osavõtusoovist anna julgesti teada!

      Tel: 53 412 485 (projektijuht Inge Vallandi), inge.vallandi@mail.ee

Programmi toetab Hasartmängumaksu Nõukogu

31. augustil alustab 6-nädalane kursus suhtepaaridele

Kutsume teid osalema 6-nädalasel kursusel suhtepaaridele:
Uus viis armastada
(Couplehood – new way to love)love_2

Kursus aitab teil….

  • teadvustada ja mõista, et oma suhet on alati võimalik muuta
  • omandada teadmised ja praktilised oskused, et liikuda oma  suhtes sügavama ühenduse, läheduse, usalduse ja armastuseni.

new way love

Kursus on õppeprogramm suhtepaaridele  ja tugineb  Imago suhtetöö teoorial ja on väljatöötatud psühholoogia doktorite Harville Hendrix`i ja Helen LaKelly Hunt`i poolt.

Grupis ainult 3-6 suhtepaari!

Kohtumised  õhtuti 18- 20.30 ja kuni kaks korda kuus.
Alustame 31.08.2016 kell 18:00

Kursuse moodulid: 
I Moodul (31.08)
*Sissejuhatus teemasse
*Ühise suhtevisiooni loomine
*Imago dialoog – armastuse keel
*Imago dialoogi esimene samm – peegeldamine
II Moodul (12.09)
*Imago dialoogi teine samm – kinnitamine
*Imago dialoogi kolmas samm – empaatia
*Tunnustusdialoogi praktiseerimine
III Moodul (26.09)
*Armastuse ja konflikti paradoksid
*Oma tüüpilise reaktsiooni teadvustamine konfliktsituatsioonis
*Konflikti allika alateadlikud põhjused
*Sisemise kasvu ja tervenemise võimalused
IV Moodul (19.10)
*Suhte eest hoolitsemine
*Partnerite väljendamata ootused ja oletused ning nendest tulenevad konfliktid
*Ühistegevused, mis aktiveerivad endorfiinide tootmist mõjutades sel moel suhtekeemiat
V Moodul(02.11)
*Isiklik mugavustsoon, selle piiride teadvustamine ja nende teadlik laiendamine
*Kingituste dialoogi praktiseerimine
*Oskus anda ja vastu võtta – isikliku kasvamise alus
VI Moodul (16.11)
*Suhe kui lõputu teekond
*Teadlik konflikti läbimine – sügavama ühenduse loomise võimalus partnerite vahel
*Teadlik pühendumine suhtele juhatab tõelise armastuseni

Hind:
  kuni  22.08 registreerudes maksumus 100€/inimene. Hiljem 125€/ inimene Info ja registreerumine: info@hingekeel.ee  või telefonil 56 888 660

Koolitaja
: Signe Uustal (paari- ja pereterapeut, sert. Imago suhteterapeut-koolitaja)
Vaata lisaks!

Puhkuse Ekstra! Suhtekoolitus: Teadlikkuseni iseendast ja suhetest. Kingitusega!

6-7 juulil 2016 Tartus! Mõlemal päeval 10.00-18.00.

…see koolitus on sulle teejuhiks, kui soovid saada teadlikumaks iseendast ja suhetes toimuvast.TSA Üksikutele

Koolitaja: Signe Uustal (psühholoog, paari- ja pereterapeut, sertifitseeritud Imago suhteterapeut-koolitaja)

Info ja registreerimine: telefonil 56 888 660; e-mail: info@hingekeel.ee

Kursus põhineb imagoteraapilisel ja süsteemsel lähenemisel ning kindlust lisab suhteprogramm „Paarisuhte ehituskivid”.

 

Oled oodatud meie koolitusele, kui

  • soovid saada teadlikumaks enda protsessidest, nendest, mis mõjutavad paarisuhet
  • püüad leida vastust küsimusele, mida oleks vaja, et luua püsivam vundament oma tulevasele suhtele
  • tahad mõista, miks su praegune suhe on nii pingeline ja kas on lootust paranemisele
  • oled lahutuse äärel ja otsid vastust küsimusele, mida olen seni teinud valesti, et suhe ei toimi.

Koolitusel õpid:

  • kuidas iseendast teadlikumaks saades jääda oma suhtes turvaliseks partneriks
  • mõistma paarisuhte ilu ja valu ning enda rolli selles
  • teadlikkust paarisuhtes ja saad tööriistad suhtes ettetulevate keeruliste olukordade lahendamiseks ning nende tekkimise ennetamiseks

Koht: Vanemuise 65, II korrus, Tartu

Hind: kuni 6 kohta hinnaga 100 € (kiirematele), edaspidi 120 € (sisaldab kohvipausi ja koolitusmaterjale).

Osalejatele KINGITAKSE MTÜ Hingekeel kinkekaart 15 € väärtuses (saab kasutada edaspidi ühingu nõustamisteenuste ja koolituste eest tasumiseks)!

Registreerumise viimane tähtaeg 22.06.2016!

Kohtade arv koolitusele on piiratud ja vajalik eelregistreerimine

Olete oodatud!